Voor senioren (65+) uit De Pijp organiseren we een wekelijkse activiteit waarin bewegen, ontspanning en aandacht voor het lichaam centraal staan. Tijdens deze bijeenkomsten doen we rustige, meditatieve oefeningen gebaseerd op yoga, pilates en de Alexandertechniek.

De oefeningen helpen om soepeler te bewegen, meer bewust te worden van je houding en spanning los te laten. Iedereen doet mee op zijn eigen tempo, waardoor de activiteit geschikt is voor verschillende niveaus.

De lessen worden begeleid door Marloes Gies.

Praktische informatie

Wanneer: dinsdagen van 11.00 tot 12.00 uur
Locatie: Buurtkamer De Buurman, Amsteldijk 35
Voor wie: senioren (65+) woonachtig in De Pijp

Deelname is kosteloos, maar aanmelden is verplicht.

Aanmelden

Aanmelden kan via buurtwerker Mara:
06 25399962, m.kriger@combiwel.nl

Of via Marloes (WhatsApp):
06 47030572