Bewegen op muziek – voor vrouwen

Heeft u zin om op een ontspannen en gezellige manier in beweging te komen? Doe dan mee met de beweeglessen voor vrouwen onder begeleiding van Sandra Gilkes van Gilkes Personal Training & Sportcoaching.

Tijdens de lessen werken we op een laagdrempelige manier aan spierversterkende en ontspannende oefeningen, begeleid door muziek. Iedereen beweegt op haar eigen tempo en ervaring is niet nodig. Gezelligheid, gezondheid en samen bewegen staan centraal.

 

Wanneer
Dinsdag van 13.30 tot 14.30 uur
Donderdag van 13.30 tot 14.30 uur
(Niet tijdens schoolvakanties)

Locatie
Cordaan Olympisch Kwartier
Amstelveenseweg 208, Amsterdam

Extra
Elke tweede donderdag vindt de les buiten of op een andere locatie plaats. Verzamelen in het halletje van Cordaan Olympisch Kwartier.

Meenemen
Matje en waterfles

Kosten
Strippenkaart 10 lessen: €25,-
Met Stadspas: €15,-

Gratis proefles mogelijk.

Aanmelden of meer informatie
Houria – 06 57630014

Kom gezellig meebewegen!