Conditietraining + Sport en spel

Vanaf 17 september organiseert Martha van Sport en Fit Amsterdam iedere donderdagavond CONDITIETRAINING + SPORT EN SPEL

CONDITIETRAINING:
Werk onder professionele begeleiding aan je conditie, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Iedere week een afwisselende conditietraining met oefeningen en uitdagingen op jouw niveau. “Doe wat je kan” staat centraal: iedereen werkt op zijn of haar eigen niveau.

SPORT EN SPEL:
Speel badminton, pickleball, tafeltennis, volleybal en meer. Kom alleen en sluit aan bij anderen, of neem een vriend, vriendin of sportmaatje mee. Beginner of gevorderd: er is altijd een mogelijkheid om mee te doen en te sporten op je eigen niveau.

Je hebt de volgende keuzes om deel te nemen:
Keuze 1 – Conditietraining van 19.00-20.00 uur
Keuze 2 – Conditietraining van 19.00-20.00 uur en Sport en Spel van 20.00-21.00 uur
Keuze 3 – Sport en Spel van 20.00-22.00 uur